Det är lite som i Per Gessles låt ” här kommer alla känslorna på en och samma gång…” Med det mesta!

Sömnen – en utmaning på en ny nivå

Som gravid har du kanske redan märkt att sömnen kan vara utmanande, men med en nyfödd tar sömnbristen en ny vändning. Att vakna flera gånger per natt för matning och tröst kan vara både fysiskt och mentalt krävande. En praktisk strategi som många föräldrar rekommenderar är att, om möjligt, dela på nattansvaret med din partner. Om inte detta går, kanske du kan få en extra stund i sängen på morgonen för att få sova. 

Vi gjorde så att Henrik var hemma halvdagar i början (= han kunde vara hemma fler dagar) och det passade oss väldigt bra. Jag fick sova ut på morgonen och han fick mystid. 

Parrelationen förändras Det är välkänt att en relation påverkas när man blir föräldrar, men det kan vara svårt att förstå innan man upplever det själv. God kommunikation är avgörande – var öppna med hur ni mår och vad ni behöver av varandra. Även om tiden för parrelationen blir begränsad, kan små gemensamma stunder göra stor skillnad för er relation.

Ett förändrat socialt liv Med en bebis blir det svårare att vara spontan i det sociala livet. Det finns dock sätt att anpassa sig. Planera i förväg och inkludera bebisen i olika aktiviteter, det är trots allt mycket lättare att ta med sig en bebis på olika saker än en hundvalp! 😉

Föräldragrupper och babyanpassade träffar är bra sätt att möta andra i samma situation. 

Kroppens återhämtning tar tid

Efter graviditet och förlossning behöver kroppen tid för återhämtning. Det kan kännas frustrerande när återhämtningen går långsammare än förväntat. Ha tålamod och kom ihåg att din kropp har genomgått en betydande förändring. Prata med din barnmorska eller läkare om du känner att du behöver vägledning.

Osäkerhet är en naturlig del

Det är helt normalt att som nybliven förälder känna osäkerhet ibland. Ingen är en perfekt förälder, och det är naturligt att göra misstag längs vägen. Att dela erfarenheter med andra föräldrar kan ge värdefullt stöd och perspektiv. Kom ihåg att ni alla utvecklas i er föräldraroll, och att göra ert bästa är tillräckligt. Somen klok kvinna sagt ” “Ge barnen kärlek, mera kärlek och ännu mera kärlek, så kommer folkvettet av sig själv.” Astrid Lindgren i en debatt om barns rättigheter i ’Husmodern’, 1948